子どもの感情知能（EQ）を育む方法

2024年2月23日2024年8月30日

AI時代に向けて子どもに必要なスキルと
心の土台作りのお手伝い

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　このブログでは、保健師がAI時代に向けた子育ての情報を発信しています。

　AI時代を生きる子どもたちに必要なのは、技術スキルだけではありません。

　感情知能（EQ）は、友人関係を築き、困難に直面した際にポジティブな方法で感情を管理するために不可欠です。

　この記事では、子どものEQを高める方法を、現代の子育てにおいて重要なポイントと共に解説します。
　今回は子どもの感情知能（EQ）を育む方法 をご紹介します。

　感情知能（EQ）とは、自分や他人の気持ちを理解して、うまく付き合っていく能力です。

　EQを高めることは、友人関係を築き、困難に直面した時にポジティブな方法で感情を管理するために不可欠です。

　子供たちに自分の感情を認識する方法を教えることから始めます。

　例えば、プレゼントをもらって喜んでいるときに「今、どんな気持ち？」と尋ね、様々な感情を表す単語を教えてください。

　この過程で、感情を言葉で表現する力が養われます。

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　「今、どんな気持ち？」と優しく問いかけてみてください。

　感情を認識したら、それを「名付ける」ことが大切です。

　喜び、悲しみ、怒りなど、具体的な感情の名前を使って、子どもが自分の感情を説明できるようにしましょう。

　これにより、感情を理解しやすくなります。

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　感情を「名付ける」ことを学ぶことで、感情知能を育てる一歩を踏み出せます。

　子供たちが感情を適切に表現する方法を学ぶことも重要です。

　例えば怒りを感じた時には「私は怒っている」ということを子どもに伝えてください。

　また、絵本や物語を通じて、感情を表現することができます。

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　絵本を読む時に、
「今、この子はどんな気持ちかな？」と聞いてみるといいですね。

　子どもたちに、感情がたかぶった時に落ち着くためのテクニックを教えます。

など、さまざまな方法を紹介しましょう。

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　この小さな習慣が、子どもたちが将来、社会で自立して生きて行く上での強い土台となります。

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　最後までお読みいただきありがとうございました。
　私の発信が少しでもお役にたてると嬉しく思います。

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